「アーシング」をおススメします!

GWも今日で終わりですね。
といってもステイホーム
今日5日は子供の日でもあるけど、
子供たちにとって自粛の日々で
特に緊急事態宣言エリアのご家族は
外出できなくて大変だと思います。

昨日スーパーでは家族連れが多くて
子供たちが走り回っていました。
親も怒らない。。。(;^_^A

昨日、吉村知事は延長依頼を要請
と言っていたけど、
感染者が減らないからね(T_T)

感染防止のために外出自粛は
ホント、ストレスがドンドンと大きくなって
いきますよね(T_T)

私はホームページリニューアル作業など
パソコンを一日中触っているから
肩こりも尋常ではなくて

最近ロキソニンSローションを塗っています。
これ案外効きますよ!(個人の意見ですが)

だけど一番は外の空気ですよね。
不要不急の外出はダメですが
遠出できないこの時期なら
近場でできるストレス解消法
「アーシング」をおススメします!!!

以前にも「アーシング」のお話を書きましたが
私は海に行って砂浜を歩く、
そして海に入る「アーシング」派ですが
緑のある公園もいいそうです!

土の中にいる細菌の一種には
抗ストレスや抗うつ作用がある
ということもわかっているそうで

マウスでの研究では
脳内の「幸せホルモン」と呼ばれる
神経伝達物質セロトニンの分泌を改善し、
抑うつにも効果が得られそうです。

人も電気的な存在で、
日々蓄積する静電気を放電しないと
プラスに帯電してしまいますからね。

帯電すると、慢性炎症、血流の滞り、肩こり
ストレス、不眠などの原因になるそうです。

アーシングは、ピリピリと緊張した
交感神経モードを
ゆるゆると緩んだ副交感神経モードに
してくれます。
人も毎日、アースした方が良いんです。

今日は全国的に一日雨模様ですが、
お天気の日にこれ絶対にやってみてください!

母ではないけど、ゴディバのスイーツ
3段セットいただきましたぁー! 

毎日1ツ食べて、カカオポリフェノールで
血圧低下や健康増進に
そして、脳に元気を与えまーす(≧▽≦)

今度の日曜日は母の日ですね。
このストレスの日々に
なにかプレゼントをすることで
「ありがとう!」
という感謝の気持ちの再認識を
お互いが出来る気がします。
いかがですか?